断食道場施設写真と１日のスケジュール＆断食合宿参加料金。
【1日のスケジュール】
9：00〜サーキットトレーニング・特製ハーブティー
9：20〜1回目の岩盤浴
11：00〜軽いストレッチやバランスボールなどのエクササイズ
12：00〜デトックス生ジュースを飲んで休憩
12：30〜その日の講習（適食法や心理学ワーク、調理実習など）
13：30〜休憩＆生ジュース
14:00〜講習
15：00〜生ジュース＆自由時間
（瓜割りの滝での天然水汲み出しや景勝地散策など自由参加）
16：40〜サーキットトレーニング・特製ハーブティー
17：00〜２回目の岩盤浴
19：00〜夕食orファスティング
20：00〜自由時間
（骨盤矯正や整体ストレッチなどのレッスンや追加講習も有り）
21:30〜生ジュース
22：30〜消灯
【断食合宿のスケジュール例】
毎日行われる講習時間には、適食法（食事法）などの講義が入ります。
他には、潜在意識の仕組みを知って、食べ過ぎやストレスに対処するセミナー。
無意識層を整理して本来の自分自身を取り戻すワーク。
骨盤の歪みをチェックし、歪みの正し方をお教えする自己整体法教室。
コアマッスルのトレーニング方法や身体の使い方の講習。
食事法を実践するための調理実習。
リンパ＆セルライトマッサージの仕方etc.
（…などが参加日数に応じて受講できます）
その後の自由時間には…
気分転換に外へ出て自然やお寺などを散策する。
お箸や和紙などの伝統工芸体験。
海や山へ観光。（車でスタッフがご案内します）
散歩。
…などが、参加人数や天気を考慮して入ることになります。（参加自由）
毎日かかさず入るスケジュールは岩盤浴が２回と整体ストレッチや、
コアマッスルを使用し代謝を向上させるような軽いエクササイズです。
基本的には上記のような時間割となりますが、
参加人数やその日のスケジュールによって進行時間は多少変わります。
【断食合宿参加費用】
費用は最初の３日間が１日￥10000。
４日目以降が￥8000となります。
15日目以降￥7000
31日目以降￥6000
当断食道場はリピートの非常に多い合宿です。
参加される都度に累計されていきますので何度も参加されるほどお得になります。
開始日と最終日の料金計算は以下のようになります。
【開始日】
9：00スタート〜19：30 100％
12：00〜22：00 100％
（追加レッスン終了後に２回目の岩盤浴）
15：00以降参加開始〜終了まで 50％
（17：00岩盤浴+夕食+追加レッスン）
★前夜プラン19：00以降〜夕食+レッスン ￥2000
★前夜プラン19：00以降〜夕食+レッスン+岩盤浴 ￥3000
★前泊のみ 無料
その中に岩盤浴や食事、飲み物、講習費、洗濯機や乾燥機、シャワーなどの利用、駅やホテルへの送迎等すべて含まれています。
尚、当施設での宿泊は無料です。
前日の夜、最終日の夜も宿泊自由ですのでよかったらご利用ください。
ただ、宿泊用の施設ではありませんので、休憩室や別館で他のお客様とともに寝具を利用していただくことになります。(本館は浴室はなくシャワーのみです。)
個室はありません。
前日からの宿泊も可能ですので、よろしければ御利用ください。
ホテルで宿泊される場合は実費がかかります。
その場合は送迎のみさせていただきます。
今日はガイア、明日はホテル．．．というようにお客様のご都合で利用していただいてもかまいません。
宿泊に当施設をご利用されれば、ほぼ基本料金以外はかからないと思います。
それ以外に費用がかかるとすれば、温泉などに行く場合（希望者のみ）の入浴料金、お寺などの拝観料（希望者のみ）、お箸のお店などへ行った時にお土産を買われた実費、伝統工芸体験実費などになります。
持ち物についても、合宿に参加していただくのに特別に必要なものはありません。
バスタオル・タオル・岩盤浴用ウェアすべてご用意させていただきます。
ジャージなどの楽な服装とハブラシ類ぐらいです。
選択類はネットをお渡しいたしますのでそれに入れて出していただければ洗って乾燥機をかけてお返しいたします。
ほとんど全てこちらに揃っていますのでご安心ください。
